Übung für Fußballer

 

 Für die Fußballer ist es ganz wichtig ein gutes Ballgefühl zu haben. Mit der folgenden Übung kannst auch du dieses Ballgefühl gut trainieren:

 

Du stellst dich auf ein Bein und auf den Vorfuß des anderen Beines legst du einen Ball. Nun versuchst du den Ball solange wie möglich auf dem Vorfuß zu balancieren. Wichtig ist es, dass du diese Übung mit beiden Beinen durchführst, denn die wirklich guten Fußballer spielen mit beiden Beinen gleich gut.

 

Mit dieser Übung trainierst du nicht nur das Ballgefühl, sondern auch das Gleichgewicht.